দীর্ঘায়ু সম্পূরকগুলির বিশ্বে নেভিগেট করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, বিশেষত NMN এবং NMNH এর মতো যৌগগুলির ক্ষেত্রে। এই অণুগুলি আপনার শরীরে NAD+ মাত্রা বাড়াতে তাদের সম্ভাব্যতার জন্য মনোযোগ আকর্ষণ করেছে, সেলুলার স্বাস্থ্য এবং বার্ধক্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। আপনি এই বিকল্পগুলি অন্বেষণ করার সাথে সাথে আপনি এটি খুঁজে পাবেনNMNH বলা হচ্ছেNMN এর আরও শক্তিশালী বিকল্প হিসাবে।
NMN এবং NMNH উভয়েরই লক্ষ্য আপনার কোষে NAD+ বৃদ্ধি করা, যা শক্তি উৎপাদন এবং DNA মেরামতের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।প্রাথমিক গবেষণাপরামর্শ দেয় যে NMNH এই কাজে আরও দক্ষ হতে পারে, সম্ভাব্যভাবে কম মাত্রায় আরও বেশি সুবিধা প্রদান করে। যাইহোক, সতর্কতার সাথে এই দাবিগুলির সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমনআরো মানব গবেষণাNMNH এর কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা প্রোফাইল নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজন।
এনএমএন(নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড) এবং NMNH (নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড হ্রাস) দুটি যৌগ যা দীর্ঘায়ু গবেষণায় মনোযোগ আকর্ষণ করছে। উভয়ই NAD+ এর অগ্রদূত হিসাবে কাজ করে, একটি গুরুত্বপূর্ণসেলুলার স্বাস্থ্যএবং শক্তি উত্পাদন অণু.
NMNH হল NMN-এর একটি সংক্ষিপ্ত রূপ, সম্ভাব্যভাবে বর্ধিত দক্ষতা প্রদান করেএনএডি+ লেভেল বাড়ানো. প্রারম্ভিক গবেষণা পরামর্শ দেয় যে NAD+ মাত্রা বৃদ্ধিতে NMN এর তুলনায় NMNH 5-10 গুণ বেশি শক্তিশালী হতে পারে। ইন ভিট্রো গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে NMNH মাউস হেপাটোসাইটগুলিতে NAD+ মাত্রা সাতগুণ বৃদ্ধি পেয়েছে, যখন NMN শুধুমাত্র উচ্চ ঘনত্বে বিষয়বস্তুকে দ্বিগুণ করেছে।
NMN এবং NMNH এর মধ্যে কিছু মূল পার্থক্য:
এনএমএনএইচ এনএডিএইচ স্তরকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে, সেলুলার শ্বাস-প্রশ্বাসের একটি গুরুত্বপূর্ণ অণু। একটি জার্নাল অফ প্রোটিওম রিসার্চ স্টাডি উল্লেখ করেছে যে এনএমএনএইচ গ্লাইকোলাইসিস এবং টিসিএ চক্রকে বাধা দেয়, যা সেলুলার মেটাবলিজমের সম্ভাব্য পরিবর্তনের ইঙ্গিত দেয়।
প্রাথমিক ফলাফলের প্রতিশ্রুতি থাকা সত্ত্বেও, এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে আরও গবেষণা, বিশেষ করে মানব ক্লিনিকাল ট্রায়াল, NMNH এর সুবিধা এবং নিরাপত্তা প্রোফাইল সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য প্রয়োজন। NMN এর বিপরীতে, যা আরও ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে, প্রাণী বা মানুষের মধ্যে মৌখিকভাবে পরিচালিত NMNH এর সুরক্ষার বিষয়ে কোনও প্রকাশিত গবেষণা নেই।
NAD+ হল একটি গুরুত্বপূর্ণ অণু যা আপনার শরীরের প্রতিটি কোষে পাওয়া যায়। এটি শক্তি উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে,ডিএনএ মেরামত, এবংসামগ্রিক সেলুলার স্বাস্থ্য বজায় রাখা. আপনার বয়স হিসাবে,NAD+ স্তরস্বাভাবিকভাবেই হ্রাস, যা গবেষকদের এই স্তরগুলিকে বাড়ানোর উপায়গুলি অন্বেষণ করতে পরিচালিত করেছে।
দুটি যৌগ যা এই এলাকায় মনোযোগ আকর্ষণ করেছে তা হল NMN (নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড) এবং NMNH (নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড হ্রাস) উভয়ই NAD+-এর অগ্রদূত হিসাবে কাজ করে, যার অর্থ তারা সম্ভাব্যভাবে আপনার শরীরে এর মাত্রা বাড়াতে পারে।
প্রাথমিক গবেষণা পরামর্শ দেয় যে NAD+ মাত্রা বৃদ্ধিতে NMN এর চেয়ে NMNH আরও শক্তিশালী হতে পারে। ইন ভিট্রো গবেষণায় দেখা গেছে যে NMNH NMN এর তুলনায় কম ঘনত্বে NAD+ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ, NMNH মাউসের লিভার কোষে NAD+ মাত্রা সাতগুণ বৃদ্ধি পেয়েছে, যখন NMN উচ্চতর ঘনত্বে NAD+ বিষয়বস্তুকে দ্বিগুণ করেছে।
NMNH NAD+ এর মাত্রা NMN এর চেয়ে আরও দ্রুত এবং ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করতে পারেনিকোটিনামাইড রাইবোসাইড. কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে NMNH একটি ভিন্ন পথের মাধ্যমে বিপাকিত হতে পারে, সম্ভাব্যভাবে এটিকে একটি অনন্য NAD+ বর্ধক করে তোলে।
যদি এই প্রাথমিক গবেষণার ফলাফলগুলি সত্য হয়, তাহলে NMNH-এর বর্ধিত ক্ষমতা আরও উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য উপকারে অনুবাদ করতে পারে। উচ্চতর NAD+ স্তরগুলি এর সাথে যুক্ত:
এই সুবিধাগুলি বয়স-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, NMNH NADH মাত্রা বাড়াতে পারে, সেলুলার শ্বাস-প্রশ্বাসের একটি গুরুত্বপূর্ণ অণু।
যদিও NMNH-এর প্রাথমিক গবেষণা আশাব্যঞ্জক, এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে আরও অধ্যয়ন, বিশেষ করে মানুষের মধ্যে ক্লিনিকাল ট্রায়াল, এর সম্ভাব্য সুবিধা এবং নিরাপত্তা প্রোফাইল সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য প্রয়োজন। প্রাণী বা মানুষের মধ্যে মৌখিকভাবে পরিচালিত NMNH এর নিরাপত্তার বিষয়ে কোন প্রকাশিত গবেষণা নেই।
প্রাক-ক্লিনিকাল মডেলের প্রাথমিক গবেষণা পরামর্শ দেয় যে NAD+ মাত্রা বাড়াতে NMN-এর তুলনায় NMNH 5 থেকে 10 গুণ বেশি শক্তিশালী হতে পারে। ইন ভিট্রো গবেষণায় দেখা গেছে যে NMNH উল্লেখযোগ্যভাবে NAD+ বৃদ্ধি করেছে NMN এর তুলনায় অনেক কম ঘনত্বে। NMNH মাউসের লিভার কোষে NAD+ মাত্রায় সাতগুণ বৃদ্ধি পেয়েছে, যখন NMN উচ্চতর ঘনত্বে NAD+ বিষয়বস্তুকে দ্বিগুণ করেছে।
NMNH NAD+ মাত্রা NMN বা নিকোটিনামাইড রাইবোসাইডের চেয়ে দ্রুত এবং ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করতে পারে। এই বর্ধিত ক্ষমতা আরও উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য অনুবাদ করতে পারে, কারণ উচ্চতর NAD+ স্তর এর সাথে যুক্ত:
এই সম্ভাব্য সুবিধাগুলি বয়স-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য NMNH-কে একটি প্রতিশ্রুতিশীল প্রার্থী করে তোলে।
এনএমএনএইচ এনআরকে এবং এনপিআরটি এনজাইম থেকে স্বাধীন একটি ভিন্ন পথের মাধ্যমে বিপাকিত হতে পারে, সম্ভাব্যভাবে এটিকে একটি অনন্য এনএডি + বর্ধক করে তোলে। এই স্বতন্ত্র বিপাকীয় পথটি NAD+ মাত্রা বাড়াতে এর বর্ধিত দক্ষতায় অবদান রাখতে পারে।
জার্নাল অফ প্রোটিওম রিসার্চ-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে NMNH NAD+ মাত্রা বাড়াতে পারে এবং NADH বাড়াতে পারে, সেলুলার শ্বাস-প্রশ্বাসের একটি গুরুত্বপূর্ণ অণু। গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে এনএমএনএইচ গ্লাইকোলাইসিস এবং টিসিএ চক্রকে বাধা দেয়, যা সেলুলার মেটাবলিজমের পরিবর্তনের ইঙ্গিত দেয় যা নির্দিষ্ট প্রসঙ্গে উপকৃত হতে পারে।
এই অনন্য বিপাকীয় প্রোফাইলটি এনএমএনএইচকে এনএমএন থেকে আলাদা করে এবং সেলুলার স্বাস্থ্য এবং শক্তি উৎপাদনে এর সম্ভাব্য উচ্চতর প্রভাব ব্যাখ্যা করতে পারে।
NAD+আপনার শরীরের সেলুলার ফাংশন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে. এই অণুর উচ্চ মাত্রা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধার সাথে যুক্ত। উন্নত শক্তি উৎপাদন একটি মূল সুবিধা। যখন NAD+ প্রচুর থাকে তখন আপনার কোষগুলি আরও শক্তি উৎপন্ন করতে পারে, সম্ভাব্যভাবে আপনার সামগ্রিক জীবনীশক্তি বাড়ায়।
আরেকটি সম্ভাব্য সুবিধা হল উন্নত ডিএনএ মেরামত। আপনার বয়সের সাথে সাথে আপনার ডিএনএ ক্ষতির সম্মুখীন হয়। উচ্চতর NAD+ স্তরগুলি আপনার শরীরকে এই ক্ষতি আরও কার্যকরভাবে ঠিক করতে সাহায্য করতে পারে, সম্ভাব্যভাবে ধীরগতির দিকগুলিবার্ধক্য প্রক্রিয়া.
হ্রাস প্রদাহ এছাড়াও বর্ধিত NAD+ এর সাথে যুক্ত। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ অনেক স্বাস্থ্য সমস্যায় অবদান রাখে, তাই এটি কমিয়ে দিলে আপনার সুস্থতার উপর ব্যাপক ইতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে।
উচ্চতর NAD+ স্তরগুলি সামগ্রিক সেলুলার ফাংশনকে উন্নত করতে পারে, একাধিক শরীরের সিস্টেম জুড়ে আরও ভাল স্বাস্থ্যের জন্য অনুবাদ করে। প্রভাবগুলি বিপাক থেকে জ্ঞানীয় ফাংশন পর্যন্ত সুদূরপ্রসারী হতে পারে।
উন্নত NAD+ বয়স-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য ঝুঁকি কমাতে পারে। গ্যারান্টি না হলেও, কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি বার্ধক্যজনিত কিছু প্রভাব প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে, সম্ভাব্য দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর জীবনের দিকে পরিচালিত করে।
মনে রাখবেন, এই সুবিধাগুলি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হলেও, আরও গবেষণা প্রয়োজন। মানব স্বাস্থ্যের উপর NAD+ এর প্রভাবের সম্পূর্ণ পরিমাণ এখনও অন্বেষণ করা হচ্ছে। আপনার স্বাস্থ্যবিধিতে পরিবর্তন করার আগে সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি কোষে NAD+ মাত্রা বাড়ানোর জন্য NMN-এর সম্ভাব্য বিকল্প হিসাবে NMNH (নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড হাইড্রোজেন) এর উপর আলোকপাত করছে। প্রারম্ভিক গবেষণা পরামর্শ দেয় যে NAD+ ঘনত্ব বৃদ্ধিতে NMN এর তুলনায় NMNH 5-10 গুণ বেশি শক্তিশালী হতে পারে।
ইন ভিট্রো পরীক্ষায় দেখানো হয়েছে যে NMNH মাউসের লিভার কোষে NAD+ মাত্রা দশগুণ বৃদ্ধি পেয়েছে, যখন NMN শুধুমাত্র উচ্চ মাত্রায় বিষয়বস্তুকে দ্বিগুণ করেছে। NMNH একটি ভিন্ন বিপাকীয় পথের মাধ্যমেও কাজ করতে পারে, সম্ভাব্যভাবে এটিকে একটি অনন্য NAD+ বর্ধক করে তোলে।
NMNH এর বর্ধিত ক্ষমতা বৃহত্তর স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য অনুবাদ করতে পারে:
জার্নাল অফ প্রোটিওম রিসার্চের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে NMNH NAD+ এবং NADH উভয় স্তরকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং গ্লাইকোলাইসিস এবং TCA চক্রকে বাধা দিয়ে সেলুলার বিপাককেও প্রভাবিত করতে পারে।
প্রাথমিক ফলাফলের প্রতিশ্রুতি সত্ত্বেও, NMNH এর সুবিধা এবং নিরাপত্তা প্রোফাইল সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। প্রাণী বা মানুষের মধ্যে মৌখিকভাবে পরিচালিত NMNH-এর নিরাপত্তা নিয়ে কোনো প্রকাশিত গবেষণা বিদ্যমান নেই। কিছু গবেষক অনুমান করেন যে এটির এনএমএনের অনুরূপ সুরক্ষা প্রোফাইল থাকতে পারে, যা ক্লিনিকাল গবেষণায় ভাল সহনশীলতা দেখিয়েছে।
NMNH বর্তমানে অনলাইনে বিক্রি হচ্ছে কিন্তু FDA অনুমোদন ছাড়াই। একটি নতুন খাদ্যতালিকাগত উপাদান হিসেবে, NMNH এর নিরাপত্তা প্রদর্শনের জন্য প্রয়োজনীয় FDA বিজ্ঞপ্তির অভাব রয়েছে, যা মার্কিন আইনের অধীনে এর বাজারে উপস্থিতি প্রযুক্তিগতভাবে অবৈধ করে তুলেছে।
আপনি যদি NMNH সম্পূরকগুলি বিবেচনা করছেন, সতর্কতা অবলম্বন করুন:
NMNH এর নিরাপত্তা প্রোফাইল মূলত অনাবিষ্কৃত রয়ে গেছে। কোন প্রকাশিত গবেষণা প্রাণী বা মানুষের মধ্যে মৌখিকভাবে পরিচালিত NMNH এর নিরাপত্তা পরীক্ষা করেনি। গবেষণার এই অভাবের অর্থ হল দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য NMNH-এর নিরাপত্তার উপর কংক্রিট ডেটা বর্তমানে অনুপলব্ধ।
কিছু গবেষক অনুমান করেন যে NMNH-এর আণবিক মিলের কারণে NMN-এর অনুরূপ নিরাপত্তা প্রোফাইল থাকতে পারে। এনএমএন আরও বিস্তৃত অধ্যয়ন করেছে এবং একাধিক ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে সাধারণত ভাল সহনশীলতা প্রদর্শন করেছে।
এফডিএ অনুমোদন ছাড়াই অ্যামাজন এবং অন্যান্য খুচরা ওয়েবসাইটে NMNH বিক্রি করা হচ্ছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, 15 অক্টোবর, 1984 সালের আগে বাজারজাত করা হয়নি এমন নতুন খাদ্যতালিকাগত উপাদান সম্বলিত খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলির জন্য FDA-তে দায়ের করা NDI বিজ্ঞপ্তির প্রয়োজন হয়। নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহার করার সময় এই বিজ্ঞপ্তিটি উপাদানটির যুক্তিসঙ্গত সুরক্ষার প্রমাণ সরবরাহ করবে।
NMNH-এর জন্য কোনও NDI বিজ্ঞপ্তি দাখিল করা হয়নি, যা ফেডারেল ফুড, ড্রাগ এবং কসমেটিক অ্যাক্টের অধীনে টেকনিক্যালি বেআইনি বাজারের উপস্থিতি তৈরি করেছে। NMNH সম্পূরকগুলি পর্যাপ্ত নিরাপত্তা নিশ্চিতকরণ তথ্য ছাড়াই ভেজাল বলে বিবেচিত হয়।
এই আইনগত এবং নিরাপত্তা অনিশ্চয়তার পরিপ্রেক্ষিতে, NMNH পরিপূরক বিবেচনা করলে সতর্কতা অবলম্বন করুন। উত্পাদন অনুশীলন সম্পর্কে সম্মানজনক, স্বচ্ছ উত্স থেকে কিনুন এবং তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষার ফলাফল সরবরাহ করুন। আপনার স্বাস্থ্যের প্রয়োজনের জন্য সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি বোঝার জন্য কোনও নতুন সম্পূরক শুরু করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
অন্বেষণ করার সময় বেশ কয়েকটি বিকল্প দেখা যায়NMN সম্পূরকআপনার NAD+ মাত্রা বাড়াতে. বিশেষ NMN প্লাসResveratrol বান্ডেলপ্রতি পরিবেশনায় 500mg বিশুদ্ধ NMN এবং 500mg বিশুদ্ধ Resveratrol এর একটি শক্তিশালী সংমিশ্রণ অফার করে। এই মিশ্রণের লক্ষ্য সেলুলার স্বাস্থ্য, বিপাক এবং সামগ্রিক সুস্থতাকে সমর্থন করা। আপনি বিনামূল্যে US ডেলিভারি এবং 60-দিনের অর্থ ফেরত গ্যারান্টি সহ দুই মাসের সরবরাহ পাবেন।
জেনেটিক ল্যাবের NMN পণ্যটি 100% বিশুদ্ধ প্রদানের দাবি করেনিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইডফিলার বা অপ্রয়োজনীয় additives ছাড়া. প্রতিটি ক্যাপসুলে 250mg NMN রয়েছে, সম্ভাব্য সমর্থনকারীস্বাস্থ্যকর বার্ধক্য, ডিএনএ মেরামত, এবং শক্তি উৎপাদন। এই অস্ট্রেলিয়ান-তৈরি সম্পূরক গুণমান নিশ্চিত করার জন্য তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যায়।
Puro Vitalis NMN ক্যাপসুল শোষণ এবং জৈব উপলভ্যতা উন্নত করতে liposome encapsulation প্রযুক্তি ব্যবহার করে। প্রতিটি পরিবেশন 250mg NMN প্রদান করে। এই ক্যাপসুলগুলি ইউরোপে তৈরি করা হয় এবং দূষক থেকে গুণমান এবং সুরক্ষার জন্য তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যায়।
কোনো নতুন পরিপূরক পদ্ধতি শুরু করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। তারা আপনাকে NMN সম্পূরকগুলি আপনার স্বাস্থ্যের প্রয়োজন এবং লক্ষ্যগুলির জন্য উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।
NMNH মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উল্লেখযোগ্য নিয়ন্ত্রক চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন। একটি নতুন খাদ্যতালিকাগত উপাদান হিসাবে, এতে FDA অনুমোদন এবং প্রয়োজনীয় নিরাপত্তা বিজ্ঞপ্তির অভাব রয়েছে। এটি NMNH সম্পূরকগুলিকে আইনিভাবে অনিশ্চিত অবস্থায় রাখে, প্রযুক্তিগতভাবে সেগুলিকে ফেডারেল আইনের অধীনে ভেজাল হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করে৷ NDI (নতুন খাদ্যতালিকাগত উপাদান) বিজ্ঞপ্তির অনুপস্থিতি মানে ভোক্তাদের ব্যবহারের জন্য এর নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য অপর্যাপ্ত প্রমাণ।
আপনি যদি NMNH সম্পূরকগুলি বিবেচনা করছেন, সতর্কতা অবলম্বন করুন:
মনে রাখবেন, সীমিত গবেষণার কারণে NMNH-এর দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা প্রোফাইল অস্পষ্ট থেকে যায়। আপনার ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্যের প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি মূল্যায়ন করতে সাহায্য করতে পারেন।
